Zin in iets lekkers? Kies voor gezond snoepen

Natuurlijk willen we allemaal regelmatig goed voor ons lichaam zorgen: wat kilo's kwijtraken of juist aankomen, sporten, een wandeling in de buitenlucht, genoeg water drinken. Allemaal even belangrijk. Maar soms is de verleiding gewoon erg groot. Denk aan de feestdagen, als de etalages vol liggen met kleurige chocoladefiguren die je bijna bij je naam roepen. Gezond snoepgoed is dat niet bepaald, en jezelf inhouden valt dan niet mee.

Hoe zorg je ervoor dat je de snaaidrang weerstaat en kiest voor iets wat wél goed voor je is?

Wat zegt je lichaam?

Je lichaam laat het merken: het water loopt je in de mond. Tegelijk voer je waarschijnlijk een heel gesprek met jezelf. 'Niet doen, dat is slecht voor je!' 'Ach, eentje kan toch geen kwaad...' 'Gewoon doorlopen en niet kijken!'

Wat er ook door je hoofd gaat, sta ook eens stil bij wat je voelt. Stel jezelf de vraag: wat zou ik nu doen als ik volledig van mezelf zou houden? Luister naar die stem van binnen, of naar je hart, hoe je het ook wilt noemen.

De rol van chroom

Trek in snacks kan behoorlijk lastig zijn, en de suikerbalans in je lichaam heeft daar veel mee te maken. Krijg je te weinig chroom binnen, dan moet je lichaam harder werken om je bloedsuiker op peil te houden. Het gevolg kan een plotselinge, haast niet te stoppen behoefte aan iets zoets zijn.

Chroom is een essentieel sporenelement dat bijdraagt aan de natuurlijke suikerbalans in je lichaam. Herbalife heeft daarvoor Phyto Complete, met chroom, om je te helpen die balans vast te houden.

Lekker en gezond tussendoortjes van Herbalife

Naast aandacht voor je chroom kun je ook simpelweg kiezen voor gezondere vervangers van snoep dat vooral uit suiker bestaat. Snoeptomaatjes of kleine worteltjes zijn bijvoorbeeld ook heerlijk.

Herbalife heeft daarnaast een paar handige opties die je zo meeneemt:

• Proteïnerepen: eiwitrijke repen met een zachte vulling en een chocoladelaagje aan de rand, in de smaken vanille-amandel en citroen.
• Proteïnechips: knapperig en hartig, gepoft in plaats van gefrituurd, met 11 à 12 gram proteïne per zak. Verkrijgbaar in barbecue en sour cream & onion.
• Herbalife 24 Achieve-repen: een stevige reep met weinig suiker en 21 gram proteïne, in pure chocolade of chocolate chip cookie dough.

Disclaimer: Alle verwijzingen naar gewichtsbeheersing hebben betrekking op het Herbalife gewichtsbeheersingsprogramma dat onder andere een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, dagelijks voldoende inname van water, inname van voedingssupplementen indien nodig en voldoende rust omvat. Individuele resultaten zullen verschillen.